¿Cómo preparar té de eucalipto?

Las infusiones a partir de hierbas naturales son un clásico en la cocina de muchos hogares. Por sus propiedades medicinales, el té de eucalipto es una de las infusiones elegidas para mejorar la salud. 

En el blog de Agua para tu Vida, te contamos cómo preparar el té de eucalipto, cuales son sus beneficios y qué precauciones tener en cuenta.

Originario de Australia, el eucalipto es un árbol de hoja perenne conocido por sus propiedades medicinales. La infusión de eucalipto es una opción natural con posibles beneficios para la salud respiratoria. 

En este artículo te vamos a contar las características más relevantes del té de eucalipto y cómo prepararlo. ¡En Agua para tu Vida, nos interesa compartir los beneficios del té de eucalipto!

¿Qué es el eucalipto?

El Eucalipto, Eucalyptus globulus, es un árbol de la familia botánica Myrtaceae originario de Australia. Es un árbol perenne que puede llegar a medir aproximadamente 60 metros de alto. Tiene un tronco grisáceo liso y unas hojas de un tono verde claro y alargadas. 

Sus flores son blancas y carecen de pétalos. Es conocido por las propiedades medicinales de sus hojas, las cuales se utilizan con fines terapéuticos para mejorar la salud. 

Sus hojas perennes, ricas en aceites esenciales, se utilizan tanto en infusiones como en extractos naturales para tratar diversas afecciones de salud. 

En la medicina tiene varias aplicaciones como antiviral, expectorante, mucolítico y antiinflamatorio. Suele utilizarse para el tratamiento del resfriado, la gripe, el asma y otras enfermedades respiratorias. 

En relación a esto, según algunos estudios, aliviaría síntomas de las enfermedades del tracto respiratorio, para mejorar la salud respiratoria y tratar afecciones como la tos y la bronquitis. Esto se debe a la presencia de una sustancia llamada cineol conocida también como eucaliptol que es la que le proporciona las cualidades antisépticas. 

 

Son varias las propiedades atribuidas al eucalipto. Destacamos su capacidad expectorante. Esto se debería al contenido de eucaliptol presente en las hojas del eucalipto. 

El eucaliptol, es un principio activo con propiedades mucolíticas y antitusivas, que fluidificaría las secreciones pulmonares, facilitando su expulsión y reduciendo la irritación bronquial. Esto lo convertiría en un remedio eficaz para combatir la tos y la bronquitis, tanto aguda como crónica. 

En Agua para tu Vida, reconocemos los beneficios posibles del té de eucalipto, ¡pero te recomendamos consultar con tu médico antes de consumirlo!

También se emplean las hojas de eucalipto para realizar vapor ya que, podría ayudar a despejar las vías respiratorias y proporcionar una sensación de bienestar general.

Otro de los beneficios conocidos del eucalipto está relacionado con su capacidad relajante. El aroma del eucalipto es conocido por sus efectos relajantes. En aromaterapia, se emplea para aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Receta de Té de Eucalipto

Del eucalipto, se utilizan diferentes partes de la planta, las hojas secas del eucalipto en infusión, el aceite esencial de eucalipto y la miel de eucalipto.

La parte más utilizada es la hoja triturada y se puede utilizar de diversas maneras, una de ellas para elaborar té o tisanas.

Partiendo de los beneficios del eucalipto, podríamos enumerar una serie de beneficios derivados del consumo de té de eucalipto. Veamos qué dice la ciencia al respecto.

¿Cómo se prepara? 

A continuación, te contamos el paso a paso para preparar un exquisito té de eucalipto, que es súper sencillo. Para preparar 1 taza de té de eucalipto:

1. Recolectar 3 a 4 hojas frescas de eucalipto y, posteriormente lavarlas para eliminar cualquier tipo de suciedad. Si se elige eucalipto seco, 1 cucharadita tipo té es suficiente.

2. Calentar el agua potable Ivess hasta alcanzar el hervor. 

3. En una taza, añadir las hojas de eucalipto frescas o secas y cubrir con el agua hirviendo.

4. Reposar durante 10 minutos, filtrar y ¡a disfrutar!

5. Endulzar con miel o consumir sin el agregado de endulzantes.

Por último, es importante conocer las precauciones que se deben tener en cuenta antes de beber té de eucalipto. En Agua para tu Vida, te recomendamos consultar con un profesional de la salud antes de beber té de eucalipto. ¡Conocé nuestros productos!

Beneficios del té de eucalipto
 

1. Mejoraría la tos y el catarro

La tos es un síntoma frecuente de numerosas afecciones respiratorias superiores. Las culturas antiguas han reconocido desde hace mucho tiempo el potencial terapéutico de las especies de eucalipto. 

Las hojas de esta planta, en particular, se han utilizado durante siglos para tratar afecciones respiratorias como la tos, el resfriado y la congestión. Se realizó una revisión sistemática para evaluar la seguridad y eficacia del eucalipto para la tos. Los resultados indican que los productos del eucalipto son seguros para su uso para la tos relacionada con las enfermedades respiratorias como la bronquitis. 

Sin embargo, su eficacia es mínima y se necesitan más estudios para extrapolar los datos.

2. Propiedad antiinflamatoria

El componente principal, 1,8-cineol (eucaliptol), es reconocido por sus propiedades antiinflamatorias y se incorpora a menudo en enjuagues bucales y formulaciones tópicas para el alivio del dolor. Los componentes antiinflamatorios y analgésicos del eucalipto, como el cineol y el terpineol, presentes en sus hojas, ayudarían a reducir la inflamación y aliviarían los síntomas de infecciones respiratorias. 

3. Propiedad descongestiva

El vapor de eucalipto, cuando se inhala, podría descongestionar las vías respiratorias y mejorar la respiración en casos de sinusitis, resfriados y asma. El cineol es especialmente eficaz para aliviar la congestión nasal y destapar la nariz.

4. Propiedad relajante

 La especie eucalipto limón, E. citriodora, encuentra aplicaciones en perfumería y cosmética y también se utiliza en aromaterapia para la relajación y el alivio del estrés. El aroma fresco y estimulante del eucalipto tiene propiedades terapéuticas que pueden ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y promover la relajación. 

 

En Agua para tu Vida, te recomendamos tomar una taza de infusión de eucalipto al finalizar el dia ya que es una opción excelente para aliviar el estrés y promover el bienestar emocional.

Precauciones

Según la Asociación para la Promoción e Investigación científica y cultural de la Lactancia Materna (APILAM) en su página web (www.e-lactancia.org) explícita no utilizar el Eucalipto, en ninguna de sus formas, por ser considerada una planta que posee riesgo alto sobre la lactancia o el lactante.

Los productos considerados de Riesgo alto son aquellos que podrían provocar efectos adversos moderados o graves sobre la lactancia materna. O bien se han comunicado los mismos, o no hay datos publicados pero las características físico-químicas y farmacocinéticas de absorción, distribución y eliminación del producto hacen probable la aparición de estos efectos adversos.

La Agencia Europea del Medicamento lo contraindica en niños con antecedentes de convulsiones y en menores de 30 meses y, no lo recomienda en menores de 4 años y durante la lactancia (EMA 2014).

Por todo lo mencionado, el uso de las hojas de eucalipto en el tratamiento de enfermedades merece gran atención dado el contenido de sustancias que contienen. El componente principal, el 1,8-cineol, podría estar relacionado con diversos beneficios para la salud, incluidos efectos antiinflamatorios, expectorantes y relajantes. 

Sin embargo, es crucial seguir investigando la eficacia clínica, la seguridad y las formulaciones de los aceites esenciales del eucalipto para aplicaciones medicinales. En Agua para tu Vida te recomendamos, siempre, consultar con tu médico antes de consumir infusiones a base de hierbas para tener en cuenta posibles contraindicaciones y/o interacciones farmacológicas.